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經(jīng)常用電腦的人喝什么花茶好？

患者：女，27歲

病情描述:
現(xiàn)在工作經(jīng)常要用到電腦，經(jīng)常用電腦的人喝什么花茶好？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

經(jīng)常用電腦的人可以適量喝菊花茶、枸杞茶、決明子茶、玫瑰花茶等花茶，也可以遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊、葉黃素酯片、藍莓提取物膠囊、谷胱甘肽片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


1、菊花茶


菊花茶具有清肝明目、緩解眼疲勞的作用，適合長時間用眼的人群。


2、枸杞茶


枸杞茶富含胡蘿卜素和維生素A，有助于保護視力，緩解眼睛干澀。


3、決明子茶


決明子茶具有清熱明目、潤腸通便的功效，適合用眼過度伴有便秘的人群。


4、玫瑰花茶


玫瑰花茶能夠疏肝解郁，緩解因長時間工作導(dǎo)致的情緒緊張和壓力。


二、藥物


1、維生素A軟膠囊


維生素A有助于維持視網(wǎng)膜正常功能，改善夜盲癥和干眼癥。


2、葉黃素酯片


葉黃素酯是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的重要成分，能夠過濾藍光，保護眼睛。


3、藍莓提取物膠囊


藍莓提取物富含花青素，具有抗氧化作用，可改善視疲勞。


4、谷胱甘肽片


谷胱甘肽能夠清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對眼睛的損傷。


建議結(jié)合適量眼部休息和遠眺，每隔一小時讓眼睛休息5-10分鐘，同時保持室內(nèi)光線適宜，避免在昏暗環(huán)境下長時間使用電腦。

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