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日常生活中有哪些食物可以補腎?

病情描述:
步入中年,經(jīng)常覺得腰酸、乏力,腎氣不足,有什么常見的食物可以補腎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
常見的食物中比如板栗就有很好的補腎功能,栗子又叫腎之果。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,栗子味甘性溫,無毒,有“益氣補脾、厚腸胃、補腎強筋,活血止血”的作用。枸杞——補腎明目。治肝腎陰虧,益精明目。用于虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,遺精,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,目昏不明,都有很好的療效。
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