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備孕期女性多吃全麥?zhǔn)称泛脝幔?/h3>

患者：女，27歲

病情描述:
我現(xiàn)在正在備孕期，朋友讓我多吃一些全麥?zhǔn)称?，這樣吃好嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
備孕期女性應(yīng)該多吃全麥食品，因?yàn)槿準(zhǔn)澄锖胸S富的碳水化合物、B族維生素、鐵、鋅等，比精米、精面含有更多的膳食纖維，能夠?yàn)閭湓信匝a(bǔ)充每日所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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