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皮蛋瘦肉粥有哪些營養(yǎng)與功效?

病情描述:
皮蛋瘦肉粥很好吃,每天都想吃一碗,吃是愛吃,就是不清楚皮蛋瘦肉粥有哪些營養(yǎng)與功效?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
皮蛋瘦肉粥營養(yǎng)豐富,常吃對身體好處多,皮蛋瘦肉粥含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪酸,食用后能增加飽腹感,減少其他食物的攝入。皮蛋瘦肉粥中含有豐富的纖維,能促使腸胃蠕動加快,促進消化,加快人體的新陳代謝,促進排便,避免毒素在體內(nèi)堆積,具有減肥的功效。
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