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經(jīng)常吃西梅可以抗癌嗎

患者：男，33歲

病情描述:
我以前覺(jué)得西梅很酸，不愛(ài)吃，但是我最近聽說(shuō)常吃西梅能抗癌，是不是真的？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

經(jīng)常吃西梅不能直接抗癌，但適量食用可能有助于降低某些癌癥風(fēng)險(xiǎn)。西梅富含膳食纖維、維生素C、多酚類物質(zhì)等成分，主要通過(guò)抗氧化、調(diào)節(jié)腸道菌群等機(jī)制發(fā)揮潛在健康效益。

1、抗氧化作用

西梅含有的多酚類物質(zhì)可清除自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。長(zhǎng)期氧化應(yīng)激可能增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)，但需配合均衡飲食。

2、膳食纖維益處

西梅中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，縮短致癌物在腸道的停留時(shí)間。流行病學(xué)研究顯示高纖維飲食與結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)降低存在關(guān)聯(lián)。

3、微量營(yíng)養(yǎng)素

西梅提供的維生素C、鉀等營(yíng)養(yǎng)素可維持正常免疫功能。免疫系統(tǒng)功能低下與部分腫瘤發(fā)生發(fā)展相關(guān)。

4、輔助調(diào)節(jié)作用

西梅提取物在實(shí)驗(yàn)室研究中顯示可能抑制腫瘤細(xì)胞增殖，但人體實(shí)際效果尚未明確，不能替代正規(guī)治療。

建議將西梅作為多樣化飲食的一部分，每日食用5-6顆為宜，同時(shí)保持規(guī)律體檢。確診腫瘤患者應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。

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