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多吃豆類食物對(duì)身體有什么好處?

病情描述:
我家孩子喜歡吃豆類的食物,究竟多吃豆類食物對(duì)身體有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃豆類食物對(duì)身體是很好的,豆類食物是我們?nèi)粘o嬍持蟹浅V匾囊环N飲食,生活中多吃一些豆類食物能幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)元素等其他的膳食纖維,我們可以多吃。
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