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早餐吃什么食物最健康

病情描述:
我以前不愛(ài)吃早餐,現(xiàn)在很怕得病,我打算做好早餐,每天補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),那吃什么最健康?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
早餐補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)才能讓身體能量充足,大家要營(yíng)養(yǎng)的吃早餐的話,多吃一些全麥面包、雞蛋、香蕉、酸奶、草莓、菠菜、熟肉等,這些食物既健康又能補(bǔ)充能量,是早餐的良選!
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