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想美白肌膚應(yīng)該吃什么?

病情描述:
最近皮膚被曬黑了很多,請問想美白肌膚應(yīng)該吃什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果你想美白肌膚的話應(yīng)該多吃黃豆,因為黃豆中含有的大豆異黃酮,是一種植物激素,它能預(yù)防皮膚衰老也能減少更年期綜合癥的發(fā)生,另外黃豆中的亞油酸還能抑制黑色素沉積,對美白有很大的好處,平時吃黃豆能讓皮膚變得越來越好。所以如果你最近被曬黑可以多吃點黃豆進(jìn)行應(yīng)用補充。
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