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果蔬對人體有哪些影響呢?

病情描述:
我平常經(jīng)常買蔬菜水果回來吃,果蔬對人體有哪些影響呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果蔬菜中含有大量的維生素,而維生素與皮膚的健美也有著密不可分的作用。維生素A可使皮膚潤滑,保持其彈性,有防止皮膚衰老的作用,代表食品如動物肝臟、橙黃色蔬果、禽蛋、牛奶等。
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