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應(yīng)該如何控制膽固醇的量呢?

患者:男,50歲

病情描述:
我不知哪些是高膳食纖維食物,它進(jìn)食時(shí)怎樣達(dá)到最佳呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
高膳食纖維食物如蕎麥、燕麥、豆類和蔬菜類;進(jìn)食時(shí),飽和脂肪酸(動物脂肪)所占比例不超過10%,膽固醇每天食量小于300毫克(1個(gè)雞蛋)。
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