一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

紅棗枸杞可以和豆?jié){一起煮嗎?

患者:女,49歲

病情描述:
我平時豆?jié){里放些紅豆這些,想放些紅棗枸杞,不知道紅棗枸杞是不是可以和豆?jié){一起煮嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

紅棗枸杞可以和豆?jié){一起煮。紅棗枸杞豆?jié){具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰潤燥等功效,適合多數(shù)人群適量飲用。

1、營養(yǎng)互補(bǔ)

紅棗富含鐵元素,枸杞含枸杞多糖,豆?jié){含優(yōu)質(zhì)蛋白,三者搭配可提高營養(yǎng)吸收率。

2、功效協(xié)同

紅棗補(bǔ)中益氣,枸杞滋補(bǔ)肝腎,豆?jié){健脾利濕,共同煮飲能增強(qiáng)養(yǎng)生效果。

3、口感改良

紅棗的甜味可中和豆?jié){的豆腥味,枸杞的微甘能提升飲品風(fēng)味層次。

4、注意事項

糖尿病患者應(yīng)控制攝入量,對豆類過敏者禁用,煮沸后需充分?jǐn)嚢璞苊夂住?/p>

建議選用無糖豆?jié){,煮沸后小火慢燉10分鐘使?fàn)I養(yǎng)充分釋放,每日飲用不超過400毫升為宜。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>