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哪些食物可以去除濕氣呢?

病情描述:
最近一直覺得很疲倦,四肢很沉重,臉上粘粘的,可能是濕氣太重了,吃哪些食物可以祛除濕氣嗎?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
祛除濕氣的食物有很多,首推就是白扁豆,像薏米、紅豆、綠豆芽、黃花菜和大頭菜等都是可以去除體內濕氣的。尤其是到了夏天,我們還可以吃玉米須葉,山藥、苦瓜等食物來降暑。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般吃紅豆、薏米、生姜、冬瓜、山藥等食物可以去除濕氣,能夠起到利尿消腫作用,可以排出體內多余水分和濕氣,改善患者腹部脹大和全身乏力以及腸胃脹滿癥狀。濕氣較重可能是居住環(huán)境過于潮濕或是長時間吃生冷寒涼性食物引起,要積極配合醫(yī)生調理。
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