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女性陰虛該怎么吃呢？

患者：女，39歲

病情描述:
我平時(shí)很怕熱，內(nèi)火比較重。檢查之后說(shuō)是陰虛，女性陰虛該怎么吃呢？
共1個(gè)回答
蔡晶晶 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

女性陰虛可以適量吃銀耳、百合、黑芝麻、桑葚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、麥味地黃丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

銀耳富含膠質(zhì)和多種氨基酸，有助于滋陰潤(rùn)燥，改善陰虛引起的皮膚干燥和口干癥狀。

二、食物

百合具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的功效，適合陰虛火旺導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)、心煩氣躁等癥狀。

三、食物

黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠滋補(bǔ)肝腎，緩解陰虛導(dǎo)致的頭暈耳鳴。

四、食物

桑葚具有補(bǔ)肝益腎、滋陰養(yǎng)血的功效，對(duì)陰虛引起的月經(jīng)不調(diào)、面色萎黃有一定改善作用。

一、藥物

六味地黃丸是滋陰補(bǔ)腎的經(jīng)典方劑，適用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、潮熱盜汗等癥狀。

二、藥物

知柏地黃丸在六味地黃丸基礎(chǔ)上加入知母和黃柏，更適合陰虛火旺導(dǎo)致的口干咽痛、小便短赤。

三、藥物

左歸丸側(cè)重滋補(bǔ)腎陰，對(duì)真陰不足引起的頭暈?zāi)垦?、遺精滑泄有較好療效。

四、藥物

麥味地黃丸在六味地黃丸基礎(chǔ)上加入麥冬和五味子，長(zhǎng)于滋陰斂汗，改善陰虛盜汗癥狀。

陰虛體質(zhì)者應(yīng)避免辛辣刺激性食物，保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，有助于改善陰虛癥狀。

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