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脾虛的人不可吃什么食物？

患者：女，8歲

病情描述:
孩子脾比較虛弱，都不愛吃飯，脾虛的人不可吃什么食物？
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

脾虛的人應避免食用寒涼、油膩、辛辣及難消化的食物，主要有冰淇淋、肥肉、辣椒、糯米等。

1、寒涼食物

冰淇淋、冷飲等寒涼食物易損傷脾陽，加重脾虛癥狀，如腹脹、腹瀉。建議選擇溫性食物如山藥、紅棗。

2、油膩食物

肥肉、油炸食品等油膩食物會增加脾胃負擔，導致消化不良?？商鎿Q為清蒸魚肉、南瓜等易消化食材。

3、辛辣食物

辣椒、花椒等辛辣刺激物易引發(fā)濕熱內生，加重脾虛濕困表現。宜選用茯苓、薏苡仁等健脾祛濕食材。

4、難消化食物

糯米、年糕等黏膩食物會阻滯脾胃運化功能，引發(fā)噯氣、胃脹。建議食用小米粥、蘿卜等助消化食物。

日常飲食需定時定量，避免暴飲暴食，可配合八段錦等溫和運動改善脾胃功能。

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