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為什么補鈣時需要多喝水？

病情描述:
我在藥店買鈣片的時候大夫告訴我補鈣時最好多喝點水，為什么補鈣時需要多喝水？
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

補鈣時多喝水有助于預(yù)防泌尿系統(tǒng)結(jié)石并促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，主要原因包括降低尿鈣濃度、減少結(jié)晶沉積風(fēng)險、提高鈣劑溶解度和維持水平衡。

1. 預(yù)防結(jié)石

高濃度鈣質(zhì)易在尿液中形成結(jié)晶，每日飲水超過2000毫升可稀釋尿液，降低草酸鈣等結(jié)石形成概率。

2. 促進(jìn)吸收

充足水分能幫助碳酸鈣、檸檬酸鈣等鈣劑在胃腸道的溶解，提升鈣離子游離度從而增強腸道吸收效率。

3. 平衡代謝

補鈣期間血鈣水平波動可能引起口渴反應(yīng)，及時補水可調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡，避免出現(xiàn)便秘等不良反應(yīng)。

4. 藥物協(xié)同

維生素D3配合補鈣時，水分?jǐn)z入有助于活性維生素D的轉(zhuǎn)運，同時預(yù)防高鈣血癥導(dǎo)致的腎功能負(fù)擔(dān)。

建議分次少量飲水，避免一次性大量攝入影響胃酸濃度，同時限制濃茶咖啡等利尿飲品，可搭配西藍(lán)花、豆腐等富含鎂元素的食物促進(jìn)鈣利用。

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