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花茶適合哪種人群?

患者:女,27歲

病情描述:
今天我姐家來看爸媽帶回了一些花茶,花茶適合于哪種人群喝?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

花茶適合體質平和者、需舒緩情緒者、消化功能較弱者及追求低咖啡因飲品者飲用,但孕婦、過敏體質者及部分慢性病患者需謹慎選擇。

1、體質平和者

無明顯寒熱偏性人群可飲用菊花茶、玫瑰花茶等中性花茶,有助于維持身體平衡,避免選擇過于寒涼或溫燥的花卉品種。

2、情緒焦慮者

茉莉花茶、洋甘菊茶含芳樟醇等成分,可通過嗅覺通路舒緩緊張情緒,適合工作壓力大或睡眠障礙人群飲用。

3、消化不良

桂花茶、陳皮玫瑰花茶能促進胃液分泌,改善餐后飽脹感,胃腸功能紊亂者建議選擇發(fā)酵程度較高的復配花茶。

4、代謝需求特殊者

糖尿病患者可選用桑葉菊花茶,高血壓人群適宜槐花茶,但需監(jiān)測飲用后血壓血糖變化,避免與降壓降糖藥物相互作用。

飲用前需確認花卉原料安全性,每日攝入量建議控制在5-10克,出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不適應立即停用并就醫(yī)。

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