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腦出血出院后需重點(diǎn)關(guān)注血壓管理、康復(fù)訓(xùn)練、藥物依從性和定期復(fù)查，可通過生活方式調(diào)整、功能鍛煉、規(guī)范用藥和監(jiān)測指標(biāo)降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

1、血壓管理

每日監(jiān)測血壓并記錄，避免情緒激動(dòng)或劇烈活動(dòng)。高血壓患者需遵醫(yī)囑服用氨氯地平、厄貝沙坦等降壓藥物，血壓控制目標(biāo)通常低于140/90mmHg。

2、康復(fù)訓(xùn)練

根據(jù)神經(jīng)功能缺損程度制定計(jì)劃，肢體障礙者可進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)、平衡訓(xùn)練，語言障礙需配合言語治療師進(jìn)行發(fā)音練習(xí)，訓(xùn)練強(qiáng)度需循序漸進(jìn)。

3、藥物規(guī)范

堅(jiān)持服用抗血小板藥如阿司匹林腸溶片，或抗凝藥如華法林（需監(jiān)測INR值），合并高血脂者需配合阿托伐他汀鈣片，禁止擅自調(diào)整劑量或停藥。

4、定期隨訪

出院1個(gè)月內(nèi)需復(fù)查頭顱CT評估出血吸收情況，每3個(gè)月檢查血脂血糖指標(biāo)，出現(xiàn)頭痛嘔吐或肢體無力加重時(shí)須立即就醫(yī)。

飲食宜低鹽低脂，適當(dāng)補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚，避免用力排便，家屬應(yīng)協(xié)助記錄用藥時(shí)間及血壓變化，康復(fù)期建議在專業(yè)機(jī)構(gòu)指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。