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陰虛火旺時(shí)吃什么調(diào)理？

病情描述:
最近總是潮紅汗出，晚上也不能好好睡覺(jué)，中醫(yī)說(shuō)我是陰虛火旺，我可以吃什么食物調(diào)理呢？
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宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 治未病中心

陰虛火旺時(shí)可適量吃銀耳、百合、梨、桑葚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、知柏地黃丸、麥味地黃丸、天王補(bǔ)心丹等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


銀耳富含膠質(zhì)和多種氨基酸，有助于滋陰潤(rùn)肺，改善陰虛火旺引起的口干咽燥。百合具有清心安神、養(yǎng)陰潤(rùn)肺的功效，適合陰虛火旺導(dǎo)致的心煩熱癥狀。
梨性涼味甘，能生津止渴、清熱降火，對(duì)陰虛火旺的燥熱癥狀有緩解作用。桑葚含有豐富的花青素和維生素，可滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥，改善陰虛火旺的虛熱表現(xiàn)。


二、藥物


六味地黃丸由熟地黃、山藥等組成，主治腎陰虛引起的腰膝酸軟、潮熱盜汗。知柏地黃丸在六味地黃丸基礎(chǔ)上加知母、黃柏，適用于陰虛火旺明顯的骨蒸潮熱。
麥味地黃丸側(cè)重滋肺腎之陰，對(duì)肺腎陰虛的干咳、咽干效果顯著。天王補(bǔ)心丹以滋陰養(yǎng)血為主，適合心陰虛導(dǎo)致的心悸失眠、五心煩熱。


陰虛火旺者應(yīng)避免辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，有助于陰陽(yáng)平衡調(diào)理。

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