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為什么每天吃一個(gè)蘋果很好？

患者：女，24歲

病情描述:
經(jīng)常聽人們說每天吃一個(gè)蘋果對(duì)身體很好，蘋果到底有哪些具體的優(yōu)點(diǎn)？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蘋果可以促進(jìn)腸道排毒，它所含有的半乳糖醛酸、果膠，將腸道中的毒素降至最低;其中的可溶性纖維素，有效增加了宿便的排出功能，讓你告別“小腹婆”，保證腸道循環(huán)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。蘋果皮中含有很多豐富的抗氧化活性的物質(zhì)，能降低腸道老化的速度。
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