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天氣干燥適合吃什么

病情描述:
現(xiàn)在的天氣十分干燥，我覺得應該改善一下飲食，這時適合吃什么呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

天氣干燥時，可以適量吃梨、銀耳、蓮藕、百合等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素E軟膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液、復方甘草片、羧甲司坦口服溶液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、梨

梨含有豐富的水分和維生素，有助于緩解干燥引起的咽喉不適。

2、銀耳

銀耳富含膠質(zhì)和膳食纖維，能夠潤肺養(yǎng)陰，改善皮膚干燥。

3、蓮藕

蓮藕具有清熱生津的作用，適合天氣干燥時食用。

4、百合

百合能夠潤肺止咳，緩解干燥引起的呼吸道不適。

二、藥物

1、維生素E軟膠囊

維生素E有助于保護皮膚屏障，減少干燥引起的皮膚問題。

2、葡萄糖酸鋅口服溶液

葡萄糖酸鋅能夠增強免疫力，預防干燥引起的呼吸道感染。

3、復方甘草片

復方甘草片可以緩解咽喉干燥和咳嗽癥狀。

4、羧甲司坦口服溶液

羧甲司坦能夠稀釋痰液，改善干燥引起的呼吸道不適。

天氣干燥時，除了飲食調(diào)理，還應注意多喝水，保持室內(nèi)濕度，避免長時間暴露在干燥環(huán)境中。

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