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身體排毒吃哪種沙拉好？

患者：女，45歲

病情描述:
最近有點(diǎn)便秘，想吃沙拉把毒素排出體內(nèi)，哪種水果沙拉比較好？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以吃四色果香沙拉，分別是櫻桃、葡萄、荔枝、圣女，用沙拉醬調(diào)拌均勻，加入檸檬汁就可以。櫻桃有很高的藥用價(jià)值，能夠溫腸通便;葡萄可以幫助肝臟排毒;荔枝不但可以補(bǔ)腎，還可以加速腎臟的廢物代謝;檸檬含有的高度堿性可改善血液循環(huán)，排除肺部毒素。
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