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高血壓病人如何控制飲食嗎？

患者：男，51歲

病情描述:
我的體重超重，自從查出高血壓后，朋友一直勸我要控制飲食，那我要怎么做？
共1個(gè)回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
一般來(lái)說(shuō)，控制體重的方法主要是控制飲食量，總脂肪攝入應(yīng)控制在總熱量的20％以下，少吃含糖量高的食物，避免進(jìn)食過(guò)飽，提倡少食多餐，并且應(yīng)注意膳食平衡以及結(jié)合適量的體育鍛煉。
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