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哪些保健措施對降血壓有幫助？

病情描述:
我的血壓稍微有些偏高，還不想過早的吃藥，哪些保健措施能幫助降血壓呢？
共1個回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
輕微高血壓要注意多休息，如氣功、瑜伽、各種理療儀、按摩儀、降壓儀等，均是通過各種儀器或設(shè)備，刺激身體的經(jīng)絡(luò)或耳廓、足底皮膚，或通過心理暗示的方法，達到身體內(nèi)交感和副交感神經(jīng)的平衡，使人體的精神逐漸放松，血壓就隨之而降。但結(jié)束以后，作用就會消失；因此，血壓較高者不能代替藥物治療，只能作為輔助或補充治療。
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