牛肉配什么菜吃有營養(yǎng)？
患者：女，42歲
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- 胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
- 湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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肺部感染的癥狀有哪些癥狀
肺部感染的癥狀主要有咳嗽、咳痰、發(fā)熱、胸痛、呼吸困難等。肺部感染通常由細(xì)菌、病毒、真菌等病原體引起，可累及肺泡、終末氣道等部位，患者常伴有全身不適表現(xiàn)。一、咳嗽咳嗽是肺部感染最常見的早期表現(xiàn)，初期多為陣發(fā)性干咳，隨著病情進(jìn)展可轉(zhuǎn)為持續(xù)性咳嗽。病原體刺激支氣管黏膜引發(fā)保護(hù)性反射，咳嗽有助于清除呼吸道分泌物。伴隨癥狀包括咽喉疼痛、聲音嘶啞，感染加重時(shí)可能出現(xiàn)痰中...100次瀏覽 2025-12-04
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指甲上的月牙和健康有關(guān)嗎
指甲上的月牙和健康通常沒有直接關(guān)系。月牙的顯隱主要受指甲生長速度、甲母質(zhì)位置及個(gè)體差異影響，不能作為判斷健康狀況的依據(jù)。月牙在醫(yī)學(xué)上稱為甲半月，是甲母質(zhì)遠(yuǎn)端延伸至甲板下的可見部分。甲母質(zhì)是負(fù)責(zé)指甲生長的基質(zhì)組織，其活躍程度決定了指甲的生長速率。當(dāng)甲母質(zhì)局部新陳代謝較快時(shí)，新生的角蛋白細(xì)胞會被推向前方形成透明甲板，而尚未完全角化的細(xì)胞則會形成乳白色月牙。每個(gè)人...1754次瀏覽 2025-12-04
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白術(shù)的功效和作用主治
白術(shù)具有健脾益氣、燥濕利水、止汗安胎的功效，主治脾虛食少、腹脹泄瀉、痰飲眩悸、水腫自汗、胎動不安等病癥。一、健脾益氣白術(shù)擅長增強(qiáng)脾胃功能，改善消化吸收。對于脾胃虛弱引起的食欲不振、飯后腹脹、大便稀溏等癥狀有良好效果。其補(bǔ)氣作用能緩解神疲乏力、少氣懶言等氣虛表現(xiàn)。常與黨參、茯苓等藥材配伍使用，如四君子湯。脾虛氣弱人群服用后可提升機(jī)體能量代謝水平。二、燥濕利水白...
114次瀏覽 2025-12-04
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魚油適合哪些人群吃
魚油適合嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、中老年人、血脂異常者以及心血管疾病高風(fēng)險(xiǎn)人群適量補(bǔ)充。一、嬰幼兒嬰幼兒處于大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育的關(guān)鍵期，魚油中的二十二碳六烯酸有助于神經(jīng)細(xì)胞生長與視覺功能成熟。早產(chǎn)兒或配方奶喂養(yǎng)的嬰兒可能需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充魚油制劑，如魚油軟膠囊。家長需注意選擇嬰幼兒專用劑型，避免過量引起胃腸不適。二、孕產(chǎn)婦孕期和哺乳期女性補(bǔ)充魚油可促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育，降低...134次瀏覽 2025-12-04
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做了膽囊結(jié)石手術(shù)多久可以恢復(fù)
膽囊結(jié)石手術(shù)后一般需要2-4周恢復(fù)，實(shí)際時(shí)間受到手術(shù)方式、術(shù)后護(hù)理、并發(fā)癥預(yù)防、個(gè)人體質(zhì)及飲食調(diào)整等因素影響。1、手術(shù)方式：腹腔鏡膽囊切除術(shù)恢復(fù)較快，通常2周可恢復(fù)日?；顒?；開腹手術(shù)創(chuàng)傷較大，需3-4周恢復(fù)。微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)口...0次瀏覽 2025-12-03
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駝奶粉500克多少錢
駝奶粉500克的價(jià)格一般在100元至500元之間，具體費(fèi)用與品牌、生產(chǎn)工藝、銷售渠道等因素有關(guān)。不同品牌的駝奶粉定價(jià)差異明顯。知名品牌或進(jìn)口產(chǎn)品因市場推廣、品牌溢價(jià)等因素，價(jià)格通常偏高，500克規(guī)格可能在300元至500元區(qū)間。普通品牌或本土產(chǎn)品價(jià)格相對親民，多數(shù)集中在100元至300元范圍。生產(chǎn)工藝也是影響價(jià)格的關(guān)鍵因素，采用低溫噴霧干燥等先進(jìn)技術(shù)生產(chǎn)的駝...67次瀏覽 2025-12-04
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種植牙多少錢一個(gè)
種植牙的費(fèi)用一般在5000元至30000元一個(gè)，具體費(fèi)用與修復(fù)材料、牙冠類型、手術(shù)復(fù)雜程度、醫(yī)療機(jī)構(gòu)定價(jià)等因素有關(guān)。種植牙的費(fèi)用構(gòu)成包括種植體、牙冠和手術(shù)費(fèi)等部分。種植體材料費(fèi)用在3000元至12000元之間，純鈦種植體具有良好生物相容性，氧化鋯種植體適合對金屬過敏的人群。牙冠費(fèi)用在2000元至8000元之間，烤瓷牙冠美觀度較高，全瓷牙冠通透性更接近天然牙齒...739次瀏覽 2025-12-03
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一顆種植牙需多少錢
一顆種植牙一般需要5000元-30000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)難度、修復(fù)材料、地區(qū)經(jīng)濟(jì)水平等因素有關(guān)。手術(shù)難度是影響費(fèi)用的首要因素，簡單的單顆牙缺失且牙槽骨條件良好時(shí)，種植體植入手術(shù)相對容易，費(fèi)用通常在5000元-15000元。若患者存在牙槽骨萎縮則需先行植骨手術(shù)，骨粉材料及額外手術(shù)會使費(fèi)用增加至8000元-20000元。上前牙區(qū)域?qū)γ缹W(xué)要求較高，常需采用即...558次瀏覽 2025-12-04
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蕁麻疹性血管炎
蕁麻疹性血管炎是一種免疫復(fù)合物介導(dǎo)的血管炎癥性疾病，可能由感染因素、藥物反應(yīng)、自身免疫性疾病、惡性腫瘤、遺傳因素等原因引起，可通過一般治療、藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式治療。建議患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。一、感染因素感染因素是蕁麻疹性血管炎的常見誘因，可能與細(xì)菌或病毒感染有關(guān)，例如鏈球菌感染或肝炎病毒?；颊咄ǔ１憩F(xiàn)為皮膚風(fēng)團(tuán)、關(guān)...439次瀏覽 2025-12-04
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養(yǎng)肺最好10種食物
養(yǎng)肺可以適量吃雪梨、銀耳、百合、山藥、白蘿卜、蜂蜜、蓮藕、杏仁、豆?jié){、豬肺等食物。一、雪梨雪梨含有豐富水分和維生素，能夠潤澤呼吸道黏膜，緩解干咳不適。中醫(yī)認(rèn)為其性涼味甘，有助于清熱化痰，對肺燥引起的咽喉干癢有改善作用?？蔁踔蟊茄├嫠?，避免生冷食用刺激胃腸。二、銀耳銀耳富含植物膠質(zhì)和膳食纖維，能滋陰潤肺，改善因環(huán)境干燥導(dǎo)致的咳嗽。其含有的銀耳多糖具有增強(qiáng)免疫...1982次瀏覽 2025-12-04
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身體出汗多是大病征兆
身體出汗多不一定是大病征兆，多數(shù)情況下是生理性因素引起的，少數(shù)情況可能與某些疾病有關(guān)。生理性出汗與環(huán)境溫度過高、情緒緊張激動、進(jìn)食辛辣刺激食物或進(jìn)行劇烈運(yùn)動等因素相關(guān)。這些情況導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，汗腺分泌增加，屬于人體正常的體溫調(diào)節(jié)反應(yīng)。通常這種出汗在誘因消除后會自行緩解，無須特殊治療，注意及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)即可。病理性出汗可能與甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病、結(jié)...143次瀏覽 2025-12-04
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中性粒細(xì)胞比率偏高是什么意思
中性粒細(xì)胞比率偏高通常指血液中中性粒細(xì)胞所占百分比超過正常參考范圍，可能提示存在感染、炎癥、組織損傷或應(yīng)激反應(yīng)等情況。中性粒細(xì)胞是人體白細(xì)胞中數(shù)量最多的一種，在免疫防御中扮演重要角色。當(dāng)細(xì)菌感染發(fā)生時(shí)，機(jī)體免疫系統(tǒng)會被激活，骨髓加速生成并釋放中性粒細(xì)胞進(jìn)入血液循環(huán)，導(dǎo)致其比率上升。急性炎癥反應(yīng)如闌尾炎或肺炎也會引發(fā)類似變化。較大范圍的組織損傷，例如嚴(yán)重外傷或...147次瀏覽 2025-12-04
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一晚上射精三次后多久能恢復(fù)
一晚上射精三次后通常需要1-3天恢復(fù)?；謴?fù)時(shí)間與個(gè)體體質(zhì)、年齡、生活習(xí)慣等因素有關(guān)。多數(shù)健康成年男性在適度休息后可較快恢復(fù)。射精后身體會消耗一定能量和營養(yǎng)物質(zhì)，但正常飲食和睡眠有助于補(bǔ)充流失的精液成分。短時(shí)間內(nèi)多次射精可能導(dǎo)致短暫疲勞感或會陰部輕微酸脹，通常無須特殊處理。保持充足水分?jǐn)z入，適當(dāng)補(bǔ)充富含鋅、硒的食物如牡蠣、堅(jiān)果，有助于促進(jìn)生殖系統(tǒng)功能恢復(fù)。避免...
151次瀏覽 2025-12-04
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治療HPV的藥
治療人乳頭瘤病毒感染的藥物主要有重組人干擾素α2b陰道泡騰膠囊、保婦康栓、咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊和氟尿嘧啶軟膏。一、干擾素制劑重組人干擾素α2b陰道泡騰膠囊通過調(diào)節(jié)局部免疫反應(yīng)抑制病毒復(fù)制。該藥物適用于伴有宮頸炎性反應(yīng)的HPV感染人群，使用后可能出現(xiàn)輕微灼熱感。干擾素凝膠劑型能形成保護(hù)膜，干擾素栓劑則適用于宮頸管內(nèi)的病灶。需注意月經(jīng)期間應(yīng)暫停使用，對干擾素...210次瀏覽 2025-12-03
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腺肌癥吃中藥調(diào)理有效果嗎
腺肌癥通過中藥調(diào)理可緩解癥狀，效果因人而異，需辨證施治結(jié)合體質(zhì)調(diào)整。1、病因分析：腺肌癥多因氣滯血瘀、寒濕凝滯或肝腎不足導(dǎo)致。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)期受寒、情志不暢、多次流產(chǎn)等因素易引發(fā)子宮氣血運(yùn)行受阻，內(nèi)膜組織異位生長形成病灶。病...0次瀏覽 2025-12-03
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雙眼皮手術(shù)要多少錢
雙眼皮手術(shù)一般需要3000-20000元，具體費(fèi)用與手術(shù)方式、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、地域經(jīng)濟(jì)水平等因素有關(guān)。切開法雙眼皮手術(shù)價(jià)格通常在5000-15000元之間，該術(shù)式通過切開皮膚去除多余脂肪和松弛組織，能形成穩(wěn)定持久的重瞼效果，適合上瞼皮膚松弛或脂肪較多的人群。埋線法雙眼皮手術(shù)價(jià)格相對較低，約為3000-8000元，該方式通過縫合線固定皮下組織形成褶皺，創(chuàng)傷較小恢復(fù)較...227次瀏覽 2025-12-04
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貧血食補(bǔ)吃什么補(bǔ)血最快
貧血患者補(bǔ)血可以適量食用紅肉、動物肝臟、動物血制品、深色蔬菜和豆類，這些食物富含血紅素鐵或維生素C等營養(yǎng)素，有助于改善貧血癥狀。一、食物1、紅肉紅肉包括牛肉、羊肉等，含有豐富的血紅素鐵，這種鐵元素容易被人體吸收利用，能夠有效提升血紅蛋白水平。紅肉還提供優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B12，對紅細(xì)胞生成有促進(jìn)作用。建議貧血患者每周適量攝入，烹飪時(shí)選擇蒸煮或燉湯方式，避免油炸...293次瀏覽 2025-12-04
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瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細(xì)胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍(lán)色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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嚼檳榔為什么上癮
嚼檳榔上癮主要與檳榔堿的神經(jīng)興奮作用、心理依賴形成、社會文化影響、耐受性增加以及戒斷反應(yīng)出現(xiàn)等因素有關(guān)。一、檳榔堿作用檳榔中含有的檳榔堿屬于膽堿能激動劑，能夠激活大腦中的煙堿型乙酰膽堿受體，產(chǎn)生類似尼古丁的興奮感。這種神經(jīng)刺激會促進(jìn)多巴胺分泌，讓人產(chǎn)生愉悅體驗(yàn)，從而形成生理依賴。長期攝入會導(dǎo)致受體敏感性改變，需要持續(xù)嚼食維持興奮狀態(tài)。二、心理依賴反復(fù)嚼檳榔會...150次瀏覽 2025-12-04
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體溫35.6正常嗎大人
體溫35.6攝氏度對于成年人而言屬于偏低范圍，不屬于正常體溫。體溫偏低可能與測量方法有關(guān)，例如使用額溫槍或耳溫計(jì)在寒冷環(huán)境下測量，讀數(shù)容易偏低，腋下體溫計(jì)未夾緊或測量時(shí)間不足也會導(dǎo)致結(jié)果不準(zhǔn)確。環(huán)境溫度過低時(shí)，人體散熱增加，體溫可能出現(xiàn)暫時(shí)性下降，長時(shí)間處于低溫環(huán)境或穿著單薄都會影響體溫讀數(shù)。近期飲酒或服用某些藥物如退燒藥、鎮(zhèn)靜劑可能干擾體溫調(diào)節(jié)中樞功能，導(dǎo)...
87次瀏覽 2025-12-04
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吃什么鹽比較好有利于健康
選擇低鈉鹽、加碘鹽、海鹽、竹鹽、玫瑰鹽等有利于健康。不同鹽類在礦物質(zhì)含量、鈉濃度及適用人群上存在差異，需結(jié)合個(gè)人健康狀況選擇。1、低鈉鹽低鈉鹽通過用氯化鉀替代部分氯化鈉，鈉含量降低30%-40%，有助于控制高血壓和心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。適合中老年人、高血壓患者及日常飲食高鈉人群。但腎功能不全者需謹(jǐn)慎使用，避免鉀蓄積。2、加碘鹽加碘鹽添加碘酸鉀或碘化鉀，可預(yù)防甲狀腺...180次瀏覽 2025-12-04
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