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流感要怎么預(yù)防呢？

患者：男，27歲

病情描述:
秋冬季是流感爆發(fā)的季節(jié)，稍不注意就會感冒，那流感要怎么預(yù)防呢？
共1個回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

流感可通過接種疫苗、保持手部衛(wèi)生、加強(qiáng)通風(fēng)換氣、避免接觸患者等方式預(yù)防。流感通常由病毒傳播、免疫力低下、人群密集、季節(jié)變化等原因引起。


1、接種疫苗


每年接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段，疫苗可刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體，降低感染風(fēng)險。建議高危人群如老年人、慢性病患者優(yōu)先接種。


2、手部衛(wèi)生


勤用肥皂洗手或使用含酒精的免洗洗手液，尤其在接觸公共物品后。正確洗手應(yīng)持續(xù)20秒以上，能有效清除手部病毒。


3、通風(fēng)換氣


每天開窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘?？諝饬魍山档兔荛]環(huán)境中病毒濃度，減少傳播概率。


4、避免接觸


流感流行期間減少前往人群密集場所，與發(fā)熱咳嗽者保持1米以上距離?；颊邞?yīng)佩戴口罩并居家隔離至癥狀消失。


保持充足睡眠與均衡飲食有助于增強(qiáng)免疫力，出現(xiàn)發(fā)熱等流感癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。

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