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草莓吃了有什么好處?

病情描述:
在網(wǎng)上看到很多網(wǎng)站都推薦了說要吃草莓,我也想吃一些,不知道吃了有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
草莓中營養(yǎng)豐富,比如草莓含有豐富的維生素C,另外草莓含有豐富的果膠和纖維,幫助消化,防止便秘。每100克草莓含60毫克維生素C,就是100%日推薦量。
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