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多吃有膳食纖維有哪些好處?

患者:男,41歲

病情描述:
患有多年的高血壓,我應(yīng)該怎么吃才能降血壓,達(dá)到健康的生活?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
高血壓,應(yīng)先注意自己的飲食和作息規(guī)律,多食用膳食纖維,膳食纖維進(jìn)入腸道內(nèi),可結(jié)合排出過(guò)多的膽固醇,促進(jìn)排便,減輕腸內(nèi)致癌原的毒害,有助于防癌。
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