一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

獻血會變瘦嗎?

病情描述:
聽朋友說他上周去獻完血之后,已經(jīng)瘦了好幾斤,獻血會讓人變瘦嗎?
共1個回答
陳文明 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科

獻血通常不會直接導(dǎo)致體重明顯下降。獻血后體重變化主要與體液補充、飲食習(xí)慣、代謝調(diào)節(jié)及個體差異等因素有關(guān)。

1. 體液補充

獻血后人體會啟動體液平衡機制,通過飲水等方式補充血容量,短期內(nèi)體重可能因水分?jǐn)z入增加而波動。

2. 飲食習(xí)慣

部分人獻血后可能因食欲增加攝入更多熱量,而有人可能因短暫疲勞減少進食,但均屬于短期行為。

3. 代謝調(diào)節(jié)

獻血會刺激骨髓造血功能,增加能量消耗,但單次獻血消耗的熱量約相當(dāng)于慢跑20分鐘,對長期體重影響有限。

4. 個體差異

基礎(chǔ)代謝率高或營養(yǎng)吸收差的人群可能對獻血后的能量變化更敏感,但健康人群獻血后無須刻意增加飲食。

建議獻血后24小時內(nèi)保持充足飲水,避免劇烈運動,均衡攝入含鐵、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如瘦肉、動物肝臟等促進造血恢復(fù)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>