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小朋友可以喝果汁嗎?

患者:女,8歲

病情描述:
去市場(chǎng)的時(shí)候看到有賣(mài)果汁的,我家孩子想喝一些,小朋友可以喝果汁嗎?
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
小朋友正處在身體發(fā)育的時(shí)期,在這個(gè)時(shí)期,家長(zhǎng)最好是盡量不要讓小朋友喝果汁,否則對(duì)身體發(fā)育和健康都會(huì)造成影響,一杯鮮橙汁含112卡路里,蘋(píng)果汁含114卡路里、葡萄汁含152卡路里,而同樣分量的可口可樂(lè)含97卡路里,百事可樂(lè)含100卡路里。可以看到果汁的熱量竟然超過(guò)被人們普遍認(rèn)為熱量較高的汽水。如此濃縮多個(gè)水果營(yíng)養(yǎng)的果汁,小朋友經(jīng)常喝很容易變成小胖墩,而且還會(huì)使小朋友偏愛(ài)甜食,增大小兒患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)。
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