一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

心脾兩虛型失眠如何食療?

病情描述:
我這段時間沒有什么胃口,晚上也睡不好,失眠了。女兒說我是心脾兩虛型失眠。心脾兩虛型失眠如何食療?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

心脾兩虛型失眠可通過蓮子、龍眼肉、小米、紅棗等食物調(diào)理,也可遵醫(yī)囑使用歸脾丸、柏子養(yǎng)心丸、安神補心丸等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合食療與藥物干預(yù)。

一、食物

蓮子具有養(yǎng)心安神功效,可搭配百合煮粥食用,適合心悸健忘癥狀。龍眼肉補益心脾,直接食用或泡水飲用,改善氣血不足引起的失眠。

二、食物

小米含色氨酸有助于鎮(zhèn)靜神經(jīng),建議熬粥晚餐食用。紅棗補中益氣,可與枸杞同煮代茶飲,緩解乏力多夢表現(xiàn)。

三、藥物

歸脾丸適用于心脾兩虛伴食欲不振,含黃芪、白術(shù)等成分。柏子養(yǎng)心丸針對心悸易驚,含柏子仁、酸棗仁等藥材。

四、藥物

安神補心丸改善入睡困難,含丹參、五味子等成分。使用前需中醫(yī)辨證,避免與刺激性食物同服。

日常避免睡前飲茶或咖啡,配合八段錦等舒緩運動,長期失眠需排除貧血或甲狀腺功能異常等病理因素。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>