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家屬以何種心態(tài)面對抑郁癥?

病情描述:
女兒得了抑郁證,我們夫妻心里特別焦急,又怕這種狀態(tài)影響她,我們要以怎樣的心態(tài)面對女兒?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

家屬面對抑郁癥患者時(shí)需保持理解、耐心、科學(xué)認(rèn)知和自我保護(hù)的心態(tài),具體表現(xiàn)為接納病情、避免過度保護(hù)、學(xué)習(xí)疾病知識和建立支持系統(tǒng)。

1、接納病情

承認(rèn)抑郁癥是一種需要專業(yè)治療的疾病,避免否定患者的痛苦感受或指責(zé)其意志薄弱。家屬可通過心理咨詢或加入患者互助小組調(diào)整自身情緒。

2、避免過度保護(hù)

在保證安全的前提下,鼓勵患者維持基本生活能力,避免代勞所有事務(wù)。過度照顧可能強(qiáng)化患者的病患角色,反而不利于功能恢復(fù)。

3、學(xué)習(xí)疾病知識

了解抑郁癥的生物學(xué)基礎(chǔ)、治療周期和復(fù)發(fā)征兆,幫助識別患者自殺風(fēng)險(xiǎn)信號。可閱讀權(quán)威機(jī)構(gòu)發(fā)布的抑郁癥家屬指南,掌握溝通技巧。

4、建立支持系統(tǒng)

家屬需合理分配照護(hù)責(zé)任,保留個(gè)人休息時(shí)間,必要時(shí)尋求其他親友或社區(qū)資源協(xié)助。長期照護(hù)者出現(xiàn)焦慮抑郁癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

建議家屬定期陪同患者復(fù)診,保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動,家庭餐食可增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅(jiān)果等食物。

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