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女性產(chǎn)后哪個階段容易患抑郁癥

病情描述:
現(xiàn)在患產(chǎn)后抑郁的事比較多,想知道下一般產(chǎn)后哪個階段容易患上抑郁癥?
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

女性產(chǎn)后抑郁癥高發(fā)階段主要為產(chǎn)后1-4周,其次是產(chǎn)后3-6個月。產(chǎn)后抑郁癥可能與激素水平波動、心理適應障礙、社會支持不足等因素有關,需結合個體情況綜合評估。

產(chǎn)后1-4周是抑郁癥最集中的發(fā)病期。分娩后體內雌激素和孕激素水平急劇下降,直接影響神經(jīng)遞質平衡,部分產(chǎn)婦會出現(xiàn)情緒低落、失眠或過度焦慮。新生兒護理壓力、哺乳困難等現(xiàn)實問題可能加重心理負擔。此時家人應重點關注產(chǎn)婦情緒變化,幫助分擔育兒事務,避免言語刺激。

產(chǎn)后3-6個月可能因長期疲勞誘發(fā)抑郁癥狀。持續(xù)睡眠剝奪導致自主神經(jīng)功能紊亂,部分產(chǎn)婦對母親角色適應不良產(chǎn)生自我否定。重返職場壓力、夫妻關系變化等社會因素可能成為誘因。此階段需注意維持規(guī)律作息,每天保留30分鐘自我調節(jié)時間,必要時尋求心理咨詢。

建議產(chǎn)后保持每日15-30分鐘戶外散步,接觸自然光有助于調節(jié)生物節(jié)律。飲食中增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物。若出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退或自殺念頭,須及時至精神心理科就診。哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)囑,可選擇舍曲林片等安全性較高的抗抑郁藥物。

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