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腸胃不好的人多數(shù)情況下可以適量飲用牛奶，具體耐受性因人而異，主要與乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏、胃腸炎癥、胃酸分泌異常等因素有關(guān)。

1、乳糖不耐受

部分人群腸道缺乏乳糖酶，飲用牛奶后可能出現(xiàn)腹脹腹瀉。可選擇低乳糖牛奶或酸奶，必要時遵醫(yī)囑服用乳糖酶補充劑如乳糖酶膠囊、復(fù)方消化酶片、胰酶腸溶膠囊。

2、牛奶蛋白過敏

免疫系統(tǒng)對牛奶蛋白產(chǎn)生過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為皮疹或胃腸不適。建議改用深度水解蛋白奶粉，急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪片、蒙脫石散。

3、胃腸炎癥

胃炎或腸炎患者飲用牛奶可能刺激黏膜。發(fā)病可能與幽門螺桿菌感染有關(guān)，常伴上腹痛癥狀。需規(guī)范治療原發(fā)病，發(fā)作期可選用鋁碳酸鎂咀嚼片、瑞巴派特片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊。

4、胃酸分泌異常

胃酸過多者空腹飲用牛奶可能加重反酸。可能與精神緊張有關(guān)，常伴燒心感。建議少量分次飲用，必要時使用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、法莫替丁片。

腸胃功能較弱者可嘗試將牛奶加熱后少量飲用，同時觀察排便情況，若持續(xù)不適需就診排查慢性胃腸疾病。