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餐前需要補(bǔ)水嗎?

病情描述:
我姐姐經(jīng)常叫我餐前喝湯說補(bǔ)水,餐前需要補(bǔ)水嗎?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃飯前喝水對身體很重要,可以讓身體更健康???a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/45o0cq8lkoulk1a.html" target="_blank">失眠:水是制造天然睡眠調(diào)節(jié)劑的必需品。抗癌:使造血系統(tǒng)運轉(zhuǎn)正常,有助于預(yù)防多種癌癥。預(yù)防疾?。耗茴A(yù)防心臟和腦部血管堵塞。提高注意力:能幫助大腦保持活力,把新信息牢牢存到記憶中去。養(yǎng)成飯前喝水的習(xí)慣對身體健康大有益處。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
需要,飯前補(bǔ)水也就有著同樣的意義,進(jìn)固體食物前,先小飲半杯(約100毫升),可以是室溫的果汁、酸奶,也可以是溫?zé)岬谋蔷栈ㄋ虻牟杷?,或者是一小碗濃濃的開胃湯,都是很好的養(yǎng)胃之法。
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