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月經(jīng)量少吃什么好

病情描述:
每次來月經(jīng)的時(shí)候感覺我的肚子很是不舒服，月經(jīng)量少吃什么好？

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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

若出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當(dāng)歸丸、八珍益母丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素，有助于改善貧血引起的月經(jīng)量少，可煮粥或泡水飲用。

2、豬肝

豬肝含有豐富鐵和維生素B12，能補(bǔ)充造血原料，適合氣血不足導(dǎo)致的經(jīng)量減少。

3、黑芝麻

黑芝麻具有滋補(bǔ)肝腎作用，對(duì)腎虛型月經(jīng)量少有輔助調(diào)理效果，可研磨后食用。

4、菠菜

菠菜中葉酸和鐵含量較高，能促進(jìn)紅細(xì)胞生成，緩解營(yíng)養(yǎng)缺乏相關(guān)的經(jīng)量減少。

二、藥物

1、烏雞白鳳丸

用于氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)環(huán)境。

2、益母草顆粒

具有活血調(diào)經(jīng)功效，適用于血瘀阻滯引起的經(jīng)血量少、經(jīng)期腹痛。

3、當(dāng)歸丸

補(bǔ)血活血，主治血虛血瘀所致的月經(jīng)量少，需辨證使用。

4、八珍益母丸

氣血雙補(bǔ)的中成藥，適合氣血虛弱導(dǎo)致的月經(jīng)周期紊亂及經(jīng)量過少。

日?？蛇m當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物攝入，避免過度節(jié)食，保持規(guī)律作息，若癥狀持續(xù)或伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)需及時(shí)婦科就診。

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