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雞肉不能和什么一起吃

病情描述:
家里昨天鹵了雞肉,很好吃,想問一下吃雞肉時最好和哪些食物一起搭配才有營養(yǎng)呢?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

雞肉不宜與柿子、李子、兔肉、甲魚等同食,可能引起胃腸不適或影響營養(yǎng)吸收,建議間隔兩小時以上食用。

1、柿子

雞肉與柿子同食可能形成不易消化的沉淀物,導(dǎo)致腹痛或腹瀉,建議分開食用。

2、李子

李子中的果酸與雞肉蛋白質(zhì)結(jié)合可能引發(fā)腹脹,食用間隔需超過兩小時。

3、兔肉

兩者均屬高蛋白食材,同時進食可能加重消化負擔,出現(xiàn)惡心等癥狀。

4、甲魚

甲魚與雞肉性味相克,同食可能引起消化不良皮膚過敏反應(yīng)。

日常飲食需注意食物搭配合理性,特殊體質(zhì)人群應(yīng)咨詢營養(yǎng)師制定個性化方案。

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