一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

提肛運動能壯陽嗎

病情描述:
我的性能力越來越差了,每次和老婆親熱的時候總是兩三分鐘就草草了事,朋友說堅持提肛運動可以壯陽,是不是真的呢?
共1個回答
李海松 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科

提肛運動對改善男性性功能有一定幫助,但壯陽效果有限。提肛運動主要通過增強盆底肌群力量、改善局部血液循環(huán)、緩解前列腺充血、提升性控制能力等方式發(fā)揮作用。

1、增強肌群力量

規(guī)律進行提肛運動可強化盆底肌群,改善勃起硬度。盆底肌群參與勃起過程,肌力增強有助于維持勃起狀態(tài)。

2、改善血液循環(huán)

通過收縮放松動作促進會陰部血液流動,緩解因久坐導致的盆腔淤血。良好的血液循環(huán)是正常勃起的基礎生理條件。

3、緩解充血

對慢性前列腺炎患者,提肛運動可減輕炎癥導致的會陰墜脹感。但需配合藥物如左氧氟沙星、坦索羅辛、塞來昔布等治療。

4、提升控制力

鍛煉可增強射精控制能力,延長性交時間。這與陰部神經(jīng)反射的改善有關,但無法直接提高性欲或睪酮水平。

建議結(jié)合有氧運動和均衡飲食,避免過度期待單一鍛煉效果。如存在嚴重性功能障礙,應及時就診男科或泌尿外科。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>