每天吃幾種水果對身體好
患者：女，24歲
共1個回答
- 朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
- 北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
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脫發(fā)是什么原因造成的
脫發(fā)是不少人都會出現(xiàn)的現(xiàn)象，有的人是會有一段時間因?yàn)閯诶圻^度壓力過大，出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，然后脫發(fā)呈現(xiàn)的是階段性的，但是更多的脫發(fā)現(xiàn)象呈現(xiàn)的是普遍性的。脫發(fā)究竟有哪些原因呢?中醫(yī)中最多的觀點(diǎn)是腎虛加之毒素堆積所致，一起來了解下。
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精子過多癥也不易懷孕
精子數(shù)量過少是很多男性罹患不育癥的主要原因。但最新一項研究表明，男人“雄風(fēng)”太足，精子數(shù)量過多，同樣很難做爸爸...
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太田痣激光治療好的醫(yī)院
太田痣多年以來一直是一種高發(fā)病率的疾病，其中太田痣就是一種危害很多患者的疾病，因?yàn)樘镳刖哂泻芨叩陌l(fā)病率，給人們帶來的影響和危害是很大的，那么，太田痣激光治療好的醫(yī)院都有哪些?
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青年尋常型牛皮癬中藥
牛皮癬是種頑疾，我想許多人都知道，有的人在不注意的情況下患有了牛皮癬，從而自己親身體驗(yàn)，更是知道了其中的苦，青年尋常型牛皮癬中藥治療有效果嗎，肯定是有效果的，醫(yī)治牛皮癬的中藥一般具備非常好的安全性，而作為無法根治的牛皮癬疾病來說良藥就是安全性好，醫(yī)治的療效讓病人滿意的藥物。
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家庭戒毒護(hù)理五大禁忌
受國際毒潮泛濫和國內(nèi)涉毒因素的影響，許多家庭不得不面對家人吸毒的事實(shí)。家庭在預(yù)防吸毒和戒毒中有著非常重要的作用，因此應(yīng)構(gòu)建一個和睦溫情的家庭環(huán)境，運(yùn)用恰當(dāng)方式，幫助家人盡快從毒品的蠶食中擺脫出來。
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不小心扛著便秘的四種人最受便秘歡迎
便秘通常與不良生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)失衡、疾病因素或生理狀態(tài)有關(guān)，長期便秘可能誘發(fā)痔瘡、腸梗阻等并發(fā)癥。易受便秘困擾的人群主要有長期久坐者、飲水不足者、膳食纖維攝入不足者以及孕婦等特殊生理狀態(tài)人群。1、長期久坐者缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致胃腸蠕動減緩，糞便在腸道內(nèi)停留時間延長，水分被過度吸收。建議每小時起身活動5分鐘，可進(jìn)行提肛運(yùn)動或腹部按摩促進(jìn)腸蠕動。若伴隨腹脹、肛門墜脹...106次瀏覽 2025-11-28
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得了痔瘡為何會便血
痔瘡便血通常由內(nèi)痔黏膜破損或外痔血栓破裂引起，主要與排便用力、便秘、久坐等因素有關(guān)。痔瘡便血可能表現(xiàn)為便后滴血、手紙帶血或糞便表面附著鮮血，多數(shù)為無痛性出血。排便時過度用力會導(dǎo)致肛周靜脈叢壓力增高，內(nèi)痔黏膜因摩擦破損出血。長期便秘使糞便干硬，通過肛門時劃傷痔核表面血管。久坐不動可能加重盆腔靜脈淤血，誘發(fā)痔核充血破裂。部分患者因腹瀉頻繁刺激肛管，也可能引發(fā)黏膜...175次瀏覽 2025-11-28
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四種簡單易做的食療粥輕松遠(yuǎn)離痔瘡
痔瘡患者可適量食用南瓜小米粥、菠菜豬肝粥、山藥紅棗粥、黑芝麻糙米粥等食療粥輔助緩解癥狀。痔瘡?fù)ǔＥc長期便秘、久坐、飲食辛辣刺激等因素有關(guān)，表現(xiàn)為肛門腫痛、便血等癥狀。一、南瓜小米粥南瓜富含膳食纖維和果膠，能促進(jìn)胃腸蠕動，幫助軟化糞便。小米含有B族維生素，有助于修復(fù)黏膜損傷。將南瓜切塊與小米同煮至軟爛，適合痔瘡發(fā)作期排便困難者食用。注意糖尿病患者需控制攝入量。...244次瀏覽 2025-11-28
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五大措施可以防止直腸息肉的危害
防止直腸息肉危害主要有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持規(guī)律排便、控制體重、戒煙限酒、定期篩查五種措施。一、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)增加膳食纖維攝入有助于減少腸道刺激，建議每日食用西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物。限制紅肉及加工肉制品攝入可降低亞硝酸鹽對腸黏膜的損傷風(fēng)險。適量補(bǔ)充益生菌能幫助維持腸道菌群平衡，減少炎癥反應(yīng)。二、保持規(guī)律排便建立固定排便習(xí)慣可避免糞便在腸道滯留過久，建議每...74次瀏覽 2025-11-28
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常吃大豆降低結(jié)腸癌風(fēng)險患者飲食注意事項
常吃大豆有助于降低結(jié)腸癌風(fēng)險，結(jié)腸癌患者飲食需注意適量攝入大豆制品并保持營養(yǎng)均衡。大豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維及大豆異黃酮等活性成分，對腸道健康具有保護(hù)作用，但需結(jié)合個體消化功能調(diào)整攝入方式。大豆制品如豆腐、豆?jié){、納豆等含有豐富植物雌激素，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡并抑制異常細(xì)胞增殖。選擇非油炸加工方式能減少飽和脂肪酸攝入，每日建議食用量控制在50-100克干豆或等量...246次瀏覽 2025-11-28
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盤點(diǎn)長期便秘對身體的十大危害
長期便秘可能引發(fā)痔瘡、肛裂、胃腸功能紊亂、腸梗阻、腸息肉、腸道菌群失調(diào)、皮膚暗沉、口臭、焦慮抑郁、心腦血管疾病等危害。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動、精神壓力大、腸道疾病、藥物副作用等因素引起，需通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式干預(yù)。1、痔瘡糞便長時間滯留腸道會導(dǎo)致干結(jié)，排便時過度用力可能使肛周靜脈叢充血擴(kuò)張，形成痔瘡。痔瘡可能伴隨肛門疼痛、便血等癥狀。...335次瀏覽 2025-11-28
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直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴(yán)重時可能需使用注射用糜蛋白酶促進(jìn)纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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經(jīng)常便血是痔瘡患者飲食的禁忌
經(jīng)常便血的痔瘡患者應(yīng)避免辛辣刺激、高脂高鹽及難消化食物。痔瘡便血可能與肛周靜脈曲張、便秘、排便用力等因素有關(guān)，飲食調(diào)整需側(cè)重減少腸道刺激和促進(jìn)排便通暢。主要有避免辣椒等刺激性食物、控制紅肉攝入、限制腌制食品、減少精制碳水化合物、禁酒等禁忌。1、避免辣椒辣椒中的辣椒素會刺激直腸黏膜充血水腫，加重痔瘡出血癥狀。痔瘡急性發(fā)作期需嚴(yán)格忌口辣椒、芥末、花椒等調(diào)味料，緩...204次瀏覽 2025-11-28
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預(yù)防痔瘡從壞的生活習(xí)慣中改變
預(yù)防痔瘡需要改變久坐不動、飲食不當(dāng)、排便習(xí)慣不良、缺乏運(yùn)動、過度勞累等壞的生活習(xí)慣。痔瘡?fù)ǔＳ筛亻T周圍靜脈曲張引起，主要表現(xiàn)為便血、肛門瘙癢、疼痛等癥狀。通過調(diào)整生活方式可有效降低發(fā)病概率。1、久坐不動長時間保持坐姿會導(dǎo)致肛門局部血液循環(huán)受阻，增加靜脈壓力。建議每坐1小時起身活動5分鐘，辦公族可使用升降桌交替站立工作。出租車司機(jī)等職業(yè)人群可在車內(nèi)放置透氣坐墊...152次瀏覽 2025-11-28
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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如何預(yù)防結(jié)腸癌是最重要的
預(yù)防結(jié)腸癌需通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動、定期篩查、控制體重、戒煙限酒等方式綜合干預(yù)。結(jié)腸癌的發(fā)生與遺傳、環(huán)境、生活方式等因素相關(guān)，早期預(yù)防可顯著降低發(fā)病風(fēng)險。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)增加蔬菜水果、全谷物及豆類攝入，減少紅肉及加工肉制品食用量。膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動，縮短致癌物在腸道的停留時間。西藍(lán)花、胡蘿卜等富含抗氧化物質(zhì)，可幫助清除自由基。每日建議攝入25克以...111次瀏覽 2025-11-28
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直腸炎的危害
直腸炎可能引起肛門墜脹、便血、腸穿孔等危害，長期未治療可能誘發(fā)貧血、直腸癌等嚴(yán)重疾病。直腸炎主要與感染、免疫異常、放射治療等因素有關(guān)，典型癥狀包括排便疼痛、黏液便、里急后重等。建議患者及時就醫(yī)，避免病情惡化。1、肛門墜脹直腸炎患者常因炎癥刺激直腸黏膜，導(dǎo)致肛門區(qū)域持續(xù)墜脹感。這種不適在久坐或排便后加重，可能伴隨排便不盡感。感染性直腸炎患者還可能因病原體釋放毒...142次瀏覽 2025-11-28
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如何治療便秘是最有效的
便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、建立排便習(xí)慣、藥物治療、生物反饋治療等方式治療。便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運(yùn)動、排便習(xí)慣不良、腸道功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起。1、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動，改善便秘癥狀。膳食纖維主要存在于蔬菜水果、全谷物、豆類等食物中，如西藍(lán)花、燕麥、黑豆等。每日建議攝入25-30克膳食纖維，同時需保證充足水分?jǐn)z入，...153次瀏覽 2025-11-28
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補(bǔ)鈣降低患直腸息肉風(fēng)險直腸息肉的危害
補(bǔ)鈣可能有助于降低患直腸息肉的風(fēng)險，但具體效果因人而異。直腸息肉是直腸黏膜表面的隆起性病變，部分可能發(fā)展為直腸癌，其危害包括便血、腸梗阻、癌變等。直腸息肉是常見的消化道疾病，多數(shù)情況下沒有明顯癥狀，部分患者可能出現(xiàn)便血、排便習(xí)慣改變、腹痛等癥狀。直腸息肉分為炎性息肉、增生性息肉、腺瘤性息肉等類型，其中腺瘤性息肉有癌變風(fēng)險。直腸息肉的形成與遺傳因素、飲食習(xí)慣、...299次瀏覽 2025-11-28
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警惕肛裂非小病的危害很多
肛裂并非小問題，長期未治療可能導(dǎo)致感染、肛門狹窄、肛周膿腫等并發(fā)癥。肛裂是齒狀線以下肛管皮膚全層破裂形成的慢性潰瘍，主要表現(xiàn)為排便疼痛、便血、肛門瘙癢等。肛裂早期可能僅表現(xiàn)為排便時輕微疼痛和少量出血，容易被忽視。隨著病情發(fā)展，疼痛可能持續(xù)數(shù)小時，影響日常生活。反復(fù)發(fā)作的肛裂會導(dǎo)致肛門括約肌痙攣，形成惡性循環(huán)。部分患者因恐懼疼痛而減少排便次數(shù)，反而加重便秘問題...78次瀏覽 2025-11-28
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常吃茄子預(yù)防直腸癌患者不能吃的食物
常吃茄子有助于預(yù)防直腸癌，但直腸癌患者需避免高脂肪、辛辣刺激、腌制加工、紅肉及酒精等食物。茄子富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，對腸道健康有保護(hù)作用，但患者飲食需根據(jù)治療階段調(diào)整。茄子含有豐富的花青素、維生素P及鉀元素，其紫色表皮中的抗氧化成分能減少腸道氧化損傷。膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動，縮短致癌物與腸黏膜接觸時間。烹飪時建議清蒸或水煮，避免高溫油炸破壞營養(yǎng)。但直腸癌...164次瀏覽 2025-11-28
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肛門瘺患者應(yīng)注意的事項
肛門瘺患者應(yīng)注意保持局部清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免久坐久站、定期復(fù)查、及時處理并發(fā)癥。肛門瘺是肛周膿腫破潰或切開引流后形成的慢性感染性管道，需綜合管理防止復(fù)發(fā)。1、保持清潔每日用溫水清洗肛周2-3次，排便后可用0.9%氯化鈉溶液沖洗。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，避免使用刺激性洗劑。局部潮濕可能加重感染，清洗后需輕柔擦干，必要時使用醫(yī)用紗布吸附滲出液。2、飲食調(diào)...
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久坐容易引起肛門瘺的四大危害不容忽視
久坐確實(shí)可能增加肛門瘺的發(fā)生風(fēng)險，長期久坐主要會帶來局部血液循環(huán)障礙、肛門壓力增大、免疫力下降和繼發(fā)感染四大危害。肛門瘺是肛周膿腫破潰后形成的慢性炎癥性管道，與久坐導(dǎo)致的肛周潮濕、摩擦刺激密切相關(guān)。久坐時肛門區(qū)域持續(xù)受壓，局部靜脈回流受阻容易形成淤血，長期淤血會導(dǎo)致肛竇部位防御功能下降。當(dāng)糞便殘渣或細(xì)菌侵入受損的肛竇時，可能誘發(fā)肛腺感染并形成膿腫。膿腫破潰后...
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直腸癌容易患者的七種人要小心
直腸癌容易發(fā)生在有家族史、長期高脂低纖維飲食、慢性腸道炎癥、肥胖、吸煙酗酒、年齡超過50歲以及有腸息肉病史的人群中。直腸癌可能與遺傳因素、飲食習(xí)慣、腸道慢性刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為便血、排便習(xí)慣改變、腹痛等癥狀。建議高危人群定期進(jìn)行腸鏡檢查，出現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)。1、有家族史直系親屬中有直腸癌病史的人群患病風(fēng)險明顯增高。遺傳性非息肉病性結(jié)直腸癌等疾病與基因突變...97次瀏覽 2025-11-28
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果汁可以緩解孩子的便秘
果汁可以適量緩解孩子的便秘，但需注意果汁種類和飲用量。便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏或腸道功能紊亂引起，蘋果汁、西梅汁等含山梨醇或膳食纖維的果汁可能有助于促進(jìn)排便。蘋果汁含有天然山梨醇成分，這種糖醇具有滲透作用，能幫助腸道吸收更多水分，軟化大便。給孩子飲用時建議選擇100%純果汁，每日不超過120毫升，避免空腹飲用。西梅汁的膳食纖維含量較高，其中的不可...303次瀏覽 2025-11-28
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肛周膿腫的四大危害
肛周膿腫的四大危害主要有繼發(fā)肛瘺、引發(fā)敗血癥、導(dǎo)致肛門失禁、誘發(fā)壞死性筋膜炎。肛周膿腫是肛管直腸周圍軟組織感染形成的化膿性疾病，需及時就醫(yī)處理。一、繼發(fā)肛瘺肛周膿腫破潰或切開引流后可能形成肛瘺。膿液持續(xù)從瘺管排出，導(dǎo)致會陰部反復(fù)潮濕瘙癢，增加局部感染概率。肛瘺通常需手術(shù)切除瘺管，術(shù)后可能伴隨短暫排便疼痛。未規(guī)范治療可能引起復(fù)雜性肛瘺，需多次手術(shù)干預(yù)。二、引發(fā)...129次瀏覽 2025-11-28
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肛瘺的形成分有四個階段
肛瘺的形成通常分為炎癥期、膿腫期、瘺管形成期和慢性期四個階段。1、炎癥期炎癥期是肛瘺形成的初始階段，主要表現(xiàn)為肛門周圍腺體感染。感染多由肛竇炎或肛腺阻塞引起，局部可出現(xiàn)紅腫熱痛等典型炎癥反應(yīng)。此階段若及時干預(yù)，可通過溫水坐浴配合抗生素如頭孢克肟分散片控制感染，避免病情進(jìn)展。2、膿腫期當(dāng)炎癥未得到控制時，會發(fā)展為肛門直腸周圍膿腫。患者常出現(xiàn)劇烈跳痛、局部皮膚發(fā)...270次瀏覽 2025-11-28
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阿膠糕的功效與作用是什么
阿膠糕具有補(bǔ)血滋陰、潤燥止血、增強(qiáng)免疫力等功效，主要用于改善血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無力等癥狀。其主要成分阿膠由驢皮熬制而成，輔以黑芝麻、核桃仁等食材，兼具營養(yǎng)與藥用價值。1、補(bǔ)血滋陰阿膠糕中的阿膠富含膠原蛋白和鐵元素，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善缺鐵性貧血引起的1008次瀏覽
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天花粉配葛根的作用有什么
天花粉配葛根具有清熱生津、解毒透疹的作用，適用于熱病煩渴、麻疹不透等癥。天花粉為葫蘆科植物栝樓的干燥根，葛根為豆科植物野葛的干燥根，兩者配伍可增強(qiáng)解肌退熱、生津止渴的功效。一、清熱生津天花粉甘寒質(zhì)潤，能清肺胃之熱而生津止渴；葛根辛涼升散，可解肌退熱、鼓舞胃氣上1021次瀏覽
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咳嗽艾葉泡腳的功效與作用
咳嗽時用艾葉泡腳有助于緩解癥狀，但需結(jié)合具體病因判斷。艾葉泡腳主要通過溫經(jīng)散寒、促進(jìn)血液循環(huán)發(fā)揮作用，適用于風(fēng)寒型咳嗽或寒性體質(zhì)人群。艾葉含有揮發(fā)油和黃酮類成分，泡腳時通過足部穴位吸收，能幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣。對于因受涼引起的咳嗽，艾葉的溫?zé)崽匦钥筛纳凭植垦貉h(huán)836次瀏覽
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隨手香的禁忌人群有哪些
隨手香（又稱隨手香草、隨手香茶）的禁忌人群主要包括孕婦、哺乳期女性、嬰幼兒、過敏體質(zhì)者以及肝腎功能不全者。隨手香含有揮發(fā)油和黃酮類成分，可能對特定人群產(chǎn)生不良影響。一、孕婦隨手香中的揮發(fā)油成分可能刺激子宮平滑肌，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)風(fēng)險。孕婦飲用隨手香茶后可能出現(xiàn)腹1212次瀏覽
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石斛的功效與作用適合哪些人石
石斛具有滋陰清熱、益胃生津等功效，適合陰虛火旺、胃陰不足等人群使用。石斛的主要作用包括改善口干舌燥、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等，使用方式主要有煎湯、泡茶、入丸散等。陰虛體質(zhì)者、術(shù)后虛弱者、長期用眼人群等可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。1、陰虛火旺者石斛味甘微寒，歸胃腎經(jīng)，841次瀏覽
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