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喝決明子能夠潤(rùn)腸通便嗎？

病情描述:
多喝決明子的話有沒(méi)有潤(rùn)腸通便的作用啊？我最近上廁所大便有點(diǎn)干燥。
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

決明子有助于潤(rùn)腸通便，主要通過(guò)膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、刺激腸壁分泌黏液、緩解輕度便秘，但嚴(yán)重便秘需結(jié)合其他治療措施。

1、膳食纖維作用

決明子含豐富膳食纖維，能增加糞便體積并吸收水分，軟化大便。適合因飲食精細(xì)導(dǎo)致的排便不暢，可搭配火龍果、燕麥等食用。

2、刺激腸液分泌

決明子中的蒽醌類成分可溫和刺激腸道，促進(jìn)黏液分泌。適用于短期排便困難，長(zhǎng)期使用可能降低腸道自主功能。

3、改善腸道菌群

決明子多糖可作為益生元，幫助雙歧桿菌等有益菌增殖。適合腸道微生態(tài)失衡引起的腹脹，需配合酸奶等發(fā)酵食品。

4、輔助藥物協(xié)同

頑固性便秘需聯(lián)合乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或開(kāi)塞露等藥物，決明子僅作為輔助手段，須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

日?？娠嬘脹Q明子茶配合腹部按摩，若便秘超過(guò)兩周或伴隨腹痛便血應(yīng)及時(shí)消化科就診。

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