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寒性體質(zhì)的人在春季吃什么好？

病情描述:
我的身體在春天的時(shí)候經(jīng)常是冰涼的，想吃一些能改善的食物，寒性體質(zhì)的人在春季吃什么好？
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

寒性體質(zhì)的人在春季可以適量吃生姜、羊肉、桂圓、韭菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃附子理中丸、金匱腎氣丸、右歸丸、艾附暖宮丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、生姜

生姜性溫，具有散寒解表、溫中止嘔的功效，適合寒性體質(zhì)人群春季食用，可幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣。

2、羊肉

羊肉性溫，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，能夠溫補(bǔ)氣血、驅(qū)寒暖身，適合寒性體質(zhì)人群在春季適量食用。

3、桂圓

桂圓性溫味甘，具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效，能夠改善寒性體質(zhì)人群的氣血不足癥狀。

4、韭菜

韭菜性溫，具有溫中行氣、散瘀活血的功效，適合寒性體質(zhì)人群春季食用，有助于提升陽(yáng)氣。

二、藥物

1、附子理中丸

附子理中丸具有溫中健脾的功效，適用于脾胃虛寒引起的腹痛、腹瀉等癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸能夠溫補(bǔ)腎陽(yáng)，適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀，需遵醫(yī)囑服用。

3、右歸丸

右歸丸具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、填精止遺的功效，適用于腎陽(yáng)不足引起的畏寒肢冷、陽(yáng)痿遺精等癥狀。

4、艾附暖宮丸

艾附暖宮丸能夠理氣養(yǎng)血、暖宮調(diào)經(jīng)，適用于寒性體質(zhì)女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

寒性體質(zhì)人群春季應(yīng)注意保暖，適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如太極拳、散步等，避免食用生冷寒涼食物，保持規(guī)律作息。

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