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人長期失眠會怎么樣?

患者:女,41歲

病情描述:
失眠問題已經(jīng)出現(xiàn)幾年了,精神是越來越不好,請問人若長期失眠的話會怎么樣呢?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

長期失眠可能引發(fā)焦慮障礙、高血壓、免疫力下降、抑郁癥等健康問題,主要影響包括神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、心血管負(fù)擔(dān)加重、代謝異常及情緒障礙。

1. 神經(jīng)系統(tǒng)紊亂

睡眠不足會導(dǎo)致大腦神經(jīng)元修復(fù)受阻,可能伴隨記憶力減退、注意力渙散。建議通過認(rèn)知行為療法調(diào)整睡眠節(jié)律,必要時遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆、唑吡坦或阿戈美拉汀等藥物。

2. 心血管負(fù)擔(dān)

持續(xù)失眠會激活交感神經(jīng),導(dǎo)致心率增快和血壓升高,增加冠心病風(fēng)險。需監(jiān)測24小時動態(tài)血壓,可考慮苯二氮卓類藥物短期干預(yù)。

3. 代謝異常

睡眠剝奪影響瘦素分泌,可能引發(fā)胰島素抵抗和體重增加。建議進行糖耐量檢測,同時配合褪黑素受體激動劑調(diào)節(jié)生物鐘。

4. 情緒障礙

慢性失眠患者出現(xiàn)抑郁癥狀的概率顯著提升,可能伴隨晨重夜輕的情緒波動。需心理評估聯(lián)合SSRI類藥物治療,如舍曲林、氟西汀等。

建立固定作息時間,避免午睡超過30分鐘,晚餐后限制液體攝入,臥室保持18-22℃適宜溫度,必要時進行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測明確病因。

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