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產(chǎn)后抑郁能自愈嗎

患者：女，32歲

病情描述:
一個(gè)朋友得了產(chǎn)后抑郁，讓她去醫(yī)院，她說沒事，那么產(chǎn)后抑郁能自愈嗎？
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科

產(chǎn)后抑郁多數(shù)情況下無法完全自愈，但輕度癥狀可能通過心理調(diào)適、家庭支持、專業(yè)干預(yù)、藥物治療等方式改善。

1、心理調(diào)適

產(chǎn)婦可通過情緒管理訓(xùn)練緩解癥狀，如正念冥想或心理咨詢，避免負(fù)面情緒累積加重抑郁狀態(tài)。

2、家庭支持

配偶及家人應(yīng)主動(dòng)分擔(dān)育兒責(zé)任，給予情感認(rèn)同與陪伴，缺乏社會(huì)支持是癥狀持續(xù)的高危因素。

3、專業(yè)干預(yù)

認(rèn)知行為療法能有效改善錯(cuò)誤認(rèn)知模式，中重度患者需定期接受心理醫(yī)生評(píng)估，必要時(shí)聯(lián)合其他治療。

4、藥物治療

舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥適用于生化指標(biāo)異常者，需在精神科醫(yī)師指導(dǎo)下使用并監(jiān)測(cè)藥物反應(yīng)。

建議出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、興趣減退等癥狀時(shí)盡早就診，日常保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于情緒調(diào)節(jié)。

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