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鈣片什么時候吃最好呢

病情描述:
上次做產(chǎn)檢,大夫說我可能有點(diǎn)缺鈣建議補(bǔ)鈣,那么鈣片最好什么時間吃呢?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

鈣片建議在餐后1小時或睡前服用,最佳服用時間與吸收效果主要受到胃酸分泌、飲食成分、藥物相互作用、個體差異等因素影響。

1、餐后1小時

食物刺激胃酸分泌有助于碳酸鈣等劑型溶解,高脂飲食可能促進(jìn)維生素D吸收,但需避免與含草酸的蔬菜同服。

2、睡前服用

夜間血鈣水平較低時補(bǔ)充,可抑制甲狀旁腺激素分泌,減少骨鈣流失,尤其適合絕經(jīng)后女性及骨質(zhì)疏松患者。

3、分次服用

單次劑量不超過500毫克可提高吸收率,枸櫞酸鈣等劑型對胃酸依賴小,適合胃酸缺乏者隨餐分次服用。

4、藥物間隔

避免與鐵劑、甲狀腺素等同服,至少間隔2小時,含鋁抑酸劑會降低鈣吸收,需調(diào)整服藥時間。

補(bǔ)鈣期間建議配合維生素D補(bǔ)充和負(fù)重運(yùn)動,定期監(jiān)測血鈣尿鈣水平,長期服用需警惕腎結(jié)石風(fēng)險。

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