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強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理

患者:男,24歲

病情描述:
我因?yàn)殚L時間坐著辦公,所以總會出現(xiàn)后背疼痛的感覺,去查了之后發(fā)現(xiàn)是強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該如何護(hù)理?
共1個回答
吳東海 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理方法主要有日常姿勢管理、疼痛緩解、運(yùn)動康復(fù)、藥物輔助。強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病,需要長期綜合護(hù)理以延緩病情進(jìn)展。

1、姿勢管理

保持正確坐姿和睡姿,避免長時間彎腰駝背,使用硬板床和低枕,有助于減少脊柱變形風(fēng)險。建議定期調(diào)整工作臺高度,避免久坐不動。

2、疼痛緩解

熱敷或溫水浴可緩解晨僵和疼痛,溫度控制在40℃左右,每次15-20分鐘。疼痛嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等非甾體抗炎藥。

3、運(yùn)動康復(fù)

堅持游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動,每天進(jìn)行脊柱伸展操,重點(diǎn)鍛煉腰背肌群。運(yùn)動強(qiáng)度以不引起次日疼痛加重為宜,避免劇烈扭轉(zhuǎn)動作。

4、藥物輔助

除鎮(zhèn)痛藥物外,可遵醫(yī)囑使用柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤等慢作用抗風(fēng)濕藥,生物制劑如阿達(dá)木單抗需嚴(yán)格按療程使用。定期復(fù)查肝腎功能和炎癥指標(biāo)。

注意均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì),戒煙限酒,保持規(guī)律作息,定期隨訪風(fēng)濕免疫科評估病情進(jìn)展。

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