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頭發(fā)怎么變濃密

病情描述:
我的頭發(fā)天生特別少,現(xiàn)在還有個(gè)點(diǎn)脫發(fā),請問怎樣讓頭發(fā)變濃密呢?
共1個(gè)回答
王曉彥 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三甲 皮膚科

頭發(fā)變濃密可通過均衡營養(yǎng)、頭皮護(hù)理、藥物治療、醫(yī)美手段等方式改善。脫發(fā)可能由遺傳、激素失衡、營養(yǎng)不良、慢性疾病等因素引起。

1、均衡營養(yǎng)

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致毛囊萎縮。建議增加雞蛋、瘦肉、菠菜等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物攝入,必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素。

2、頭皮護(hù)理

過度燙染或清潔不當(dāng)會(huì)破壞頭皮屏障。選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品,避免高溫吹風(fēng),定期按摩促進(jìn)血液循環(huán),減少物理性脫發(fā)。

3、藥物治療

雄激素性脫發(fā)可能與二氫睪酮水平過高有關(guān),表現(xiàn)為發(fā)際線后移。可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

4、醫(yī)美手段

毛囊壞死區(qū)域可通過植發(fā)手術(shù)改善,微針治療可激活休眠毛囊。需由專業(yè)醫(yī)師評(píng)估后選擇PRP注射或FUE植發(fā)等介入方式。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于改善內(nèi)分泌,避免過度焦慮。若脫發(fā)量每日超過100根或出現(xiàn)斑禿,建議盡早就診皮膚科。

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