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懷孕初期胃難受怎么辦

病情描述:
我在懷孕初期胃很難受,吃不下東西,甚至想吐,該怎么辦呢?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕初期胃難受可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、少量多餐、保持情緒穩(wěn)定、適當(dāng)活動(dòng)等方式緩解。胃難受通常由激素水平變化、子宮壓迫胃腸、飲食不當(dāng)、妊娠劇吐等原因引起。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣

避免油膩辛辣食物,選擇清淡易消化的食物如米粥、面條,減少胃酸分泌刺激。妊娠期激素變化會(huì)降低胃腸蠕動(dòng)功能,需注意飲食溫度適宜。

2、少量多餐

將每日三餐改為5-6次小份量進(jìn)食,避免空腹或過飽狀態(tài)。子宮增大壓迫胃部可能導(dǎo)致反流,餐后保持直立姿勢半小時(shí)。

3、保持情緒穩(wěn)定

焦慮情緒會(huì)加重妊娠反應(yīng),可通過聽音樂、散步等方式放松。孕激素水平升高會(huì)直接影響消化系統(tǒng)功能。

4、適當(dāng)活動(dòng)

飯后半小時(shí)進(jìn)行溫和散步幫助消化,避免立即平躺。妊娠劇吐患者需監(jiān)測尿酮體,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6或甲氧氯普胺。

若嘔吐嚴(yán)重導(dǎo)致脫水或體重下降明顯,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估電解質(zhì)情況。日常可嘗試含姜片、蘇打餅干等緩解惡心感,保證充足休息。

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