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什么樣的食物能防脫發(fā)生發(fā)

患者：女，35歲

病情描述:
我最近發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉的很嚴(yán)重，想食補(bǔ)一下，什么樣的食物能防脫發(fā)生發(fā)？

共1個(gè)回答

聶小娟副主任醫(yī)師去掛號: 山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

若出現(xiàn)脫發(fā)或希望促進(jìn)生發(fā)，可以適量吃黑芝麻、核桃、三文魚、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃胱氨酸片、維生素B族、米諾地爾酊、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和亞油酸，有助于改善頭皮血液循環(huán)，滋養(yǎng)毛囊。

2、核桃

核桃含有歐米伽3脂肪酸和鋅元素，能夠增強(qiáng)毛囊健康，減少頭發(fā)斷裂。

3、三文魚

三文魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，可促進(jìn)頭發(fā)生長，改善發(fā)質(zhì)。

4、菠菜

菠菜含有鐵和葉酸，有助于預(yù)防缺鐵性貧血導(dǎo)致的脫發(fā)問題。

二、藥物

1、胱氨酸片

胱氨酸片可補(bǔ)充毛發(fā)角蛋白所需氨基酸，改善頭發(fā)稀疏問題。

2、維生素B族

維生素B族參與頭皮新陳代謝，缺乏可能導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)。

3、米諾地爾酊

米諾地爾酊通過擴(kuò)張頭皮血管，延長毛囊生長期，需醫(yī)生指導(dǎo)使用。

4、養(yǎng)血生發(fā)膠囊

養(yǎng)血生發(fā)膠囊具有補(bǔ)腎養(yǎng)血功效，適用于肝腎不足型脫發(fā)。

日常需避免過度燙染頭發(fā)，保持規(guī)律作息，適度按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，脫發(fā)嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。

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肛門紅瘙癢究竟是怎么回事

肛門如果癢癢，實(shí)際上比疼還難治。如果癢癢又伴有疼痛，那么有可能，第一條，首先可能有濕疹，第二個(gè)，可能撓來的。一般來說，人能夠保證一個(gè)白天我癢癢，我不撓我忍著，到了晚上睡覺的時(shí)候可能控制不了，就拿手撓去了，撓了有可能撓破了，撓破了以后就容易感染。因?yàn)楦亻T經(jīng)常要沾糞便的，容易有感染，感染以后紅腫熱痛，它也會疼，也會發(fā)紅的。所以肛門如果要是癢癢了，要到醫(yī)院去看病。如果要是疼了，也應(yīng)該到醫(yī)院去看病，但是不管癢癢還是疼，那都是有毛病了。所以在初期癢癢的時(shí)候，一定要到醫(yī)院去查一下是不是濕氣重，是不是有內(nèi)痔，是不是有肛門的瘙癢癥，可以用一些口服的藥物，可以用一些藥膏，也可以用一些中藥的清洗。還有，如果癢癢的非常厲害，可以用一些涼水洗，但是我們不建議用手去撓，因?yàn)槭钟械臅r(shí)候會很重，如果撓破了再合并感染，那就更不好治了。

語音時(shí)長 01:24

100576次收聽 2021-07-09

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