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口臭怎么去除小竅門有哪些

患者:男,48歲

病情描述:
我有口臭,每次跟別人說話都不敢離得太近,想知道去除口臭的小竅門有哪些?
共1個回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

口臭可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結構、使用口腔清潔產(chǎn)品和治療基礎疾病等方式改善。常見原因包括食物殘渣堆積、胃腸功能紊亂、口腔感染和鼻咽部疾病。

1、口腔衛(wèi)生

每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫,減少食物殘渣滯留。舌苔過厚時可用刮舌器清理,避免細菌滋生。飯后漱口有助于清除口腔異味。

2、飲食調(diào)整

減少大蒜、洋蔥等氣味強烈食物的攝入,增加蘋果、芹菜等富含膳食纖維的蔬果。適量飲用綠茶或薄荷茶,其多酚成分能中和口腔異味。

3、清潔產(chǎn)品

選擇含氯己定的漱口水抑制厭氧菌繁殖,或使用含鋅的牙膏阻斷硫化物產(chǎn)生。便攜式口腔噴霧可快速緩解臨時性口臭。

4、疾病治療

齲齒、牙周炎等口腔感染需進行專業(yè)治療,反流性食管炎等胃腸疾病應遵醫(yī)囑服用奧美拉唑等藥物。慢性鼻竇炎患者需處理鼻腔分泌物問題。

持續(xù)口臭建議檢查幽門螺桿菌感染,日??删捉罒o糖口香糖刺激唾液分泌,避免長時間空腹導致口腔干燥。

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