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老年人便秘怎么治療

患者：男，61歲

病情描述:
爺爺說他已經(jīng)三四天沒有排便了，蹲了很久也拉不出來，老年人便秘該怎么辦？
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

老年人便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、活動量減少、藥物副作用、腸道功能退化等原因引起。

1、調(diào)整飲食

每日攝入足夠膳食纖維，如燕麥、西藍花、梨等，有助于促進胃腸蠕動。建議少量多次飲水，避免進食過多精細加工食品。

2、增加運動

根據(jù)身體情況選擇散步、太極拳等低強度運動，每天堅持半小時以上。適度運動能增強腹肌力量，刺激腸道蠕動。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑。避免長期依賴刺激性瀉藥。

4、生物反饋治療

適用于盆底肌功能障礙導致的便秘，通過儀器訓練改善排便協(xié)調(diào)性。需在專業(yè)機構(gòu)進行多次療程。

建議養(yǎng)成定時排便習慣，避免久坐久臥。若便秘持續(xù)加重或伴隨腹痛、便血等癥狀，應及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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