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什么是失眠癥

患者：男，34歲

病情描述:
我最近晚上總是睡不著，翻來覆去，去醫(yī)院檢查醫(yī)生說是失眠癥，想知道什么是失眠癥？
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

失眠癥是一種以入睡困難、睡眠維持障礙或早醒為主要表現(xiàn)的睡眠障礙性疾病，可能由心理壓力、不良睡眠習慣、軀體疾病、精神疾病等因素引起。

1、心理壓力

工作焦慮、情緒波動等心理因素會導致大腦皮層持續(xù)興奮?？赏ㄟ^放松訓練、心理咨詢緩解，嚴重時需使用阿普唑侖、佐匹克隆、右佐匹克隆等藥物干預。

2、不良習慣

睡前飲用咖啡、熬夜等行為會干擾生物鐘。建議建立規(guī)律作息，避免睡前使用電子設備，必要時短期使用唑吡坦、扎來普隆等促眠藥物。

3、軀體疾病

可能與甲狀腺功能亢進、慢性疼痛等有關，常伴隨心悸、肢體不適。需治療原發(fā)病，疼痛患者可考慮使用加巴噴丁、普瑞巴林等藥物改善睡眠。

4、精神疾病

抑郁癥、焦慮癥等精神障礙易引發(fā)睡眠障礙，多伴有情緒低落或緊張。需配合抗抑郁藥如帕羅西汀、舍曲林等綜合治療。

保持臥室環(huán)境安靜舒適，晚餐避免過飽，適量進行瑜伽等舒緩運動有助于改善睡眠質(zhì)量，長期失眠建議盡早就醫(yī)評估。

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